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■レーシック知識/老眼治療もレーシックにお任せくださいブログ:2017/5/30


最近、シェイプアップ食品と呼ばれる商品を
数多く見かけますね。

シェイプアップ食品って、
本当にシェイプアップ効果があるの?
…と疑いたくなるほど、
たくさんの種類が出回っていますよね。

おかゆなどの食事になっているものや、
シェイク状になっている商品…

シェイプアップ食品というのは総じて、
カロリー数が少なくなっているところが特徴になっています。

なので、摂取するカロリーの量を落とすことができますから、
普段の食事をしているよりも
総カロリー量を減少させることができます。

シェイプアップは
摂取カロリーを抑え、消費カロリーを高めることが
基本的な戦略です。

ということは、シェイプアップ食品によって、
シェイプアップの半分の目的は達成されることになるわけですね。

シェイプアップ食品は一般的に、
カロリーを抑える一方で、栄養バランスにも注意を払っています。
だから、健康的なシェイプアップを実現するための手助けになるのです。

シェイプアップ食品は、
一つの商品でも味付けを変えることによって、
いくつかのバリエーションをつけるような努力が見られます。
いろいろな種類を購入することによって、味に飽きがこなくなります。

バリエーションを組み替えるようにすれば、
長期的にシェイプアップを実践することができますよね。

しかし、シェイプアップ食品には問題点もあります。
それは、商品の価格。

一般的に通常の食料品よりも高めになりますから、
経済的な負担がきつくなってしまうんですよね。

シェイプアップ食品ばかりに頼ってしまうと、
お財布までシェイプアップすることに…


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